تطبيق Day Fitness Challenge30 لممارسة الرياضة

تطبيق 30 Day Fitness Challenge هو تطبيق رياضي يسعى لرفع لياقة المستخدم البدنية وإعانته على التدرب في أي زمان ومكان لتشجيعه على ممارسة التمارين الرياضية، ويعدّ التطبيق مفيدًا في وقت يعاني فيه الكثيرون من زيادة في الوزن، مشاكل صحية، وتكاسل وضعف إرادة لأسباب عديدة، لذا يحاول تطبيق 30 Day Fitness Challenge توفير تمارين رياضية من أجل تحسين صحة المستخدم في غضون 30 يومًا في حال التزام المستخدم بممارسة التمارين بشكل متواصل خلال هذه الفترة، حيث يعد التطبيق بنتائج مذهلة.

ويتيح تطبيق 30 Day Fitness Challenge تمارين رياضية يتم رفع درجة شدتها تدريجيًّا، حتى لا تشكل عبئا كبيرًا على المستخدم الذي مازال في مرحلة شك وينتظر أي مبرر من أجل التوقف حتى قبل أن يبدأ، كما أن هذا التدرج يساعد على عودة المستخدم في اليوم التالي من أجل استئناف التمارين.

ويحتوي تطبيق 30 Day Fitness Challenge على تمارين متنوعة لكامل الجسم ولمناطق محددة منه مثل عضلات البطن، وقد تم تقسيم كل قسم إلى 3 مستويات، من مستوى المبتدئ إلى المحترف. ويمكن للمستخدم في البداية تحديد وزنه عند استخدامه للتطبيق لأول مرة، حيث يظهر خيار بارز لتحديد الوزن مع إمكانية تغيير وحدة القياس إلى الكيلوغرام، مع وجود أقسام تمارين ضمن نفس الصفحة، حيث تظهر المستويات عند اختيار أحد الأقسام، مع توفر التطبيق على 3 أقسام أساسية، وهي قسم التحديثات الذي يحتوي على التمارين، قسم التعليمات الذي يحتوي على طرق وكيفية التمرن، إذ يحتوي على نفس الأقسام وتمارينها، إلا أن اختيار أي تمرين يتيح قراءة نص تعليمي حوله، عرض صورة متحركة لكيفية القيام به، وأيقونة فيديو يمكن النقر عليها من أجل الوصول إلى فيديو على اليوتيوب للتمرين، أما القسم الثالث فيحتوي على معلومات علمية متعلقة بنجاعة التطبيق وفوائده الصحية.

وعند اختيار المستخدم لخطة المبتدئ على سبيل المثال ضمن أحد التحديات، سيكون أمام عدد من التمارين البسيطة، والتي لا تحتاج في معظم الأحيان إلى أي معدات إضافية، حيث تقتصر التمارين على تأدية حركات معينة دون الحاجة لأي معدات، وعند البدء باليوم الأول مثلًا، واختيار التمرين الأول، سيتم إظهار صورة متحركة للحركة، مع تعليق صوتي يطلب البدء مع ذكره اسم التمرين وعدد مرات إنجازه، مع وجود نص توضيحي لتعليمات عن كيفية القيام بذلك التمرين، كما توجد أيقونة فيديو يمكن النقر عليها لمشاهدة فيديو لكيفية إجراء التمرين. ويدعم التطبيق الإعلانات حيث تظهر إعلانات مصورة تغطي الصفحة أحيانًا مع ظهور إعلانات أخرى كصور مضمنة ضمن التطبيق.

ميّزات تطبيق 30 Day Fitness Challenge

• تسجيل تقدم التمارين بشكل تلقائي.
• تذكير المستخدم بممارسة التمارين بشكل يومي.
• دليل فيديو حي لكيفية ممارسة التمارين.
• رفع حِدّة التمارين شيئًا فشيئًا.
• تحدي 30 يومًا لعضلات البطن.
• تحدي 30 يومًا لكامل الجسم.
• مشاركة تقدم المستخدم على الشبكات الاجتماعية.

تحميل تطبيق 30 Day Fitness Challenge

أندرويد	السعر
	مجانًا