راقب نشاطك الرياضي مع تطبيق Pedometer

يجب أن تكون الرياضة جزء أساسي من حياتنا اليومية، حيث علينا على الأقل المشي مسافة معينة في كل يوم حتى نبقي أجسامنا نشيطة و نحافظ على لياقتنا، كما أن الرياضة تحافظ على الصحة بشكل كبير و ذلك بدل الذهاب إلى الأطباء بين الحين و الأخر أو تناول الكثير من الأدوية في كل وقت، و سأتحدث في هذا الموضوع عن تطبيق Pedometer و هو تطبيق رائع يساعدك في مراقبة نشاطك أثناء الركض ليخبرك بالمسافة التي قطعتها و عدد الخطوات و السعرات الحرارية التي قمت بحرقها و حتى السرعة التي كنت تركض فيها و بكل سهولة و بشكل مجاني تماماً.

طريقة استخدام تطبيق Pedometer:

في البداية سنقوم بتحميل التطبيق من المتجر الخاص بهاتفنا من ثم سنقوم بتثبيته على الهاتف، لتتمكن من بعدها من الحصول على كل الإحصائيات الخاصة بالركض الذي نقوم به بكل سهولة، حيث كل ما سنفعله لتسجيل البيانات هو تشغيل المراقبة في التطبيق و مسك الهاتف بشكل طبيعي أو حتى وضعه في جيبنا و سنحصل بعدها على معلومات عديدة مثل عدد الخطوات، المسافة التي قطعتها، عدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها، الزمن الذي قمت بالسير فيه و السرعة التي كنت تمشي به، و لكن عليك في البداية إضافة بعض المعلومات  عنك مثل العمر، الجنس، الوزن،  و طول الخطوة ليتمكن من إعطائك معلومات دقيقة.

ميزات تطبيق Pedometer:

• تطبيق بسيط للغاية و يقدم الكثير من البيانات المهمة حول الركض الذي تقوم به.
• يعلمك التطبيق بعدد الخطوات و السرعة و الزمن الذي قمت بالركض فيه.
• يقدم التطبيق الكثير من المعلومات المميزة على شكل مخططات بيانية لتتمكن من التعرف على التقدم في رياضتك.
• إمكانية تغيير شكل التطبيق كما تريد.
• يمكنك معرفة عدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها و ذلك عن طريق إضافة العمر و الجنس و الطول و طول الخطوة الخاصة بك.
• يمكنك ضبط الحساسية في حال لم يقم التطبيق بعد الخطوات الخاصة بك.
• في بعض الأجهزة عليك ضبط الهاتف حتى يتمكن التطبيق من عد الخطوات عندما تكون الشاشة مغلقة.
• سهل الاستخدام و لا يحتاج إلى أي خبرة.
• مجاني بشكل كامل.
• يدعم تقريباً كل نسخ الأندرويد.

التطبيق مفيد للغاية و الميزات التي يقدمها تساعد بشكل كبير في الحفاظ على اللياقة كما تساعدك في معرفة عدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها لتعرف ما عليك فعله وكم عليك الركض بشكل يومي حتى تحصل على جسم مثالي و صحي، و هو متوفر على الأجهزة التي تعمل بنظام الأندرويد و يمكنك الحصول عليه أخي القارئ بسهولة و بشكل مجاني عبر تحميله من متجر جوجل لتطبيقات الأجهزة التي تعمل بنظام الأندرويد و ذلك عبر الروابط التالية:

أجهزة الأندرويد	السعر
	مجاني