حافظ على مستويات مناسبة من الماء في جسمك مع تطبيق Water Alert
الماء هي الحياة فحيث توجد الماء توجد الحياة، قال تعالى “وجعلنا من الماء كل شيء حي”، فالماء ضروري للحفاظ على الحياة والصحة، فشرب الماء بكميات مناسبة له فوائد كبيرة مثل المحافظة على درجة حرارة الجسم وتحسين المزاج وتحسين عملية الهضم والتخلص من السموم في الجسم وكذلك المحافظة على بشرة نضرة وصحية والكثير من الفوائد الأخرى.
لذلك ينصح الأطباء بشرب كميات من الماء تصل إلى حوالي 3 ليتر ماء يومياً للرجال وحوالي 2.2 ليتر من الماء للنساء، إذ أن نقص الماء في الجسم يسبب الكثير من المشاكل الصحية مثل النسيان وجفاف العين والفم والجلد، وفقدان التوازن، الإمساك، التعب والإرهاق والكثير من المشاكل الصحية الأخرى.
على الرغم من أن الجميع يعلمون أهمية الماء وأهمية شرب كميات مناسبة من المياه يومياً للحفاظ على صحة الجسم إلا أن مشاغل الحياة وضغوط العمل قد يسبب نسيان شرب كميات كافية من الماء مما يسبب مشاكل صحية للإنسان دون أن يدري أن السبب في ذلك يعود إلى نقص كميات الماء في الجسم.
مع تطبيق Water Alert لن تنسى شرب الماء وستحافظ على كميات مناسبة من الماء في جسمك وستنعم بصحة جيدة.
مزايا تطبيق Water Alert:
- وضع أهداف يومية لشرب الماء عليك تحقيقها مما يخلق لك نوع من التحدي.
- يُظهر لك هذا التطبيق موعد شرب الماء وكمية الماء التي يجب عليك شربها في كل وقت معين.
- إمكانية تخصيص جدول زمني لشرب الماء بحيث تحدد مواعيد شرب الماء كما يحلو لك ويتيح لك هذا التطبيق إنشاء عدد لا محدود من مواعيد شرب الماء، وهذه الميزة مفيدة للأشخاص الذين يحتاجون الماء بشكل ضروري و بكميات كبيرة مثل الحوامل والمصابين بأمراض الكلى.
- يوفر لك التطبيق 12 صوت موسيقي خاص بالتنبيه حيث يمكنك اختيار الموسيقى التي ترغبها لتكون صوت التنبيه لشرب الماء.
- اختبار مخصص للتنبيهات بحيث يمكنك اختبار التنبيه قبل ضبطه في مواعيد معينة.
- تعيين كأس أو كوب افتراضي لشرب الماء أو تخصيص كمية معينة لشرب الماء ليقوم التطبيق بحساب عدد الأكواب التي تحتاج شربها يومياً.
- يُظهر لك التطبيق نسبة تحقيقك للهدف في كل يوم، أي يُظهر لك كميات الماء التي شربتها فعلياً كنسبة من كميات الماء التي يجب عليك شربها اليوم (الهدف)، حيث يُظهر التطبيق هذه النسبة على شكل شارة Badge ليذكرك بالنسبة التي حققتها من الهدف اليومي.
- يدعم هذا التطبيق وحدات قياس السوائل المختلفة، إذ يدعم المليمتر، الليتر، الأوقية (الأونصة).
- الاحتفاظ بسجلات شرب المياه اليومية، حيث يمكنك استعراض كميات المياه الذي شربتها في الأيام السابقة ونسبة تحقيقك للأهداف اليومية، كما يمكن أن يُظهر لك هذا التطبيق سجلات شرب الماء السابقة على شكل مخططات بيانية.
- يدعم هذا التطبيق كل من الهواتف المحمولة أيفون والحواسب اللوحية أيباد ويدعم ساعة أبل الذكية أيضاً.
- يدعم النسخ الاحتياطي على خدمة التخزين السحابي iCloud، وكذلك يدعم النسخ الاحتياطي والاستعادة باستخدام الواي في.
- إمكانية إرسال سجلات شرب الماء عبر البريد الالكتروني.
هذا التطبيق المخصص لهواتف iOS هو تطبيق يذكرك بمواعيد شرب الماء وكميات الماء التي يجب عليك شربها، هذا التطبيق مجاني وهو متاح للتحميل من متجر أي تونز من خلال الرابط التالي:
أجهزة iOS | السعر |
 | مجاني |
لأجهزة الأندرويد هناك أيضاً العديد من التطبيقات المجانية التي تذكرك بمواعيد شرب الماء وكميات الماء التي يجب عليك شربها.
منها :
– Aqualert
– Hydro Coach
